Varför irriterar vissa ljud oss?

När du sitter vid datorn hör du vatten rinna från kranen i köket, och det verkar som om varje droppe träffar templen med en hammare.

När du sitter vid datorn hör du vatten rinna från kranen i köket, och det verkar som om varje droppe träffar templen med en hammare. Experter tror att ett omärkligt men monotont buller påverkar vårt välbefinnande mest..

Merparten av dagen märker vi inte hur mycket ljud som påverkar oss - högt och tyst, hårt och monotont, trevligt och outhärdligt. Samtidigt kan världen runt oss jämföras med ljudet från en stor symfoniorkester. Det är sant, inte under konserten, utan tre minuter innan starten, när musikerna ställer in sina instrument.

Du hör inte mycket om du lyssnar ordentligt. Motorvägens brum, fågelsång, en populär sång på radion, en ringsignal av en mobil och en älskads röst i röret, och, naturligtvis, en konstant granne i bottenvåningen, som arrangerade en låssmedverkstad i sin egen lägenhet. Och vem du är i denna orkester - en solist, en vanlig artist, bara en lyssnare eller en dirigent - beror på uppfattningen av denna värld. Vanligtvis, från en enorm variation av ljud, tar vi bara de som vi vill höra. Psykologer förklarar detta genom att hörselorganen i första hand fångar de signaler som varnar oss om fara. Så, till exempel, en bilejare, som befinner sig i ett bullriga rum, förstår omedelbart att hans bils larm gick, medan resten, troligen, inte kommer att uppmärksamma sirenljudet. Visst har du upplevt liknande ljudmetamorfoser. Kom ihåg hur jag under ett bullrig parti kunde skilja en knappt hörbar signal från en mobil, eftersom jag väntade på ett samtal från en älskad. Även om en halv minut sedan kunde jag inte höra orden från vad min vän försökte ropa.

Irriterande högt ljud

Så "främmande ljud" är irriterande, d.v.s. ljud som för närvarande är olämpliga för dig. Och olämpligt innebär att antingen distrahera från något viktigt eller att tvinga till något (till exempel att uppmärksamma dem och känslor om detta utan förmågan att distrahera uppmärksamheten). Det verkar mer som det andra. Och antar att beslagen av uppmärksamhet leder till en våldsam (och därmed irriterande), men dåligt medveten upplevelse av obehagliga känslor om sig själv (därför vill jag inte vara medveten) och, eventuellt, några situationer från förflutna som är associerade med upplevelsen av dessa känslor.

Därför är det första steget att bemästra situationen, som jag föreslår,:

Ge upp strategin för att drunkna ut obehagliga symptom och ta en magisterställning i förhållande till vad som händer dig.
Föreställ dig att ett slags larm ofta utlöses i din psyke. Ljud. Och ger dig inte fred.
Vad gör en normal värd när ett larm går? Går för att möta signalen för att komma till var källan till problemet är och där hans mästares närvaro krävs. Kommer, förstår, fattar ett beslut, sätter saker i ordning. Detta görs av ägaren. Och inte masters beteende är att gömma sig från ljudet, ansluta öronen, dämpa larmet, klippa ledningarna som leder till larmet med mediciner. I allmänhet, på alla möjliga sätt att slippa bort från positionen för den som är den enda som kan ordna saker i ställning för ett hjälplöst torterat barn i hopp om frälsning från vuxna.

Misofinitest. Och du är irriterad av ljudet från att sjunga, högt tugga eller högt ljud?

För att bättre beskriva en person med misofoni, föreställ dig hur du känner dig när någon kör naglarna över glaset. Du känner en obehaglig stickande känsla på huden, du börjar bli nervös och vill stoppa allt omedelbart.

Om du någonsin har haft lusten att prata med någon som champar vid samma bord bredvid dig, eller kände att ditt blod kokar vid ljudet av hög andning från din granne granne, är du inte ensam..

Du är en av de många som lider av missofoni.

Misofoni är en störning där en person har en stark och negativ reaktion på de normala ljud som människor gör när de äter eller andas.

Även om vi kan irriteras av vardagsljud då och då, hos människor med missofoni, kan ljudet att slå eller klicka på en penna orsaka raseri eller lust att skrika..

Ljudöverkänslighet utlöser en kamp-eller-flygsvar och stör ofta livet. En person kan uppleva känslor av ångest, panik och raseri när de hör irriterande ljud.

Misofonitest

Misstänker du att du har missofoni? Kolla in det genom att ta detta test.

1. Du äter middag med dina familjemedlemmar, och några av dem äter med munnen öppna och gör chomping-ljud.

och. det stör mig inte alls

b. lite irriterande, men okej

i. du vill lämna rummet direkt

2. Du är i väntrummet. Barnet slutar inte gråta. tror du:

i. barnet är naturligtvis väldigt trevligt, men han låter som djävulen i köttet.

3. Du är i ett möte. Personen som sitter mittemot dig börjar slå pennan på bordet..

och. bry dig inte om

b. det kunde ha varit värre

i. du är väldigt nära att ta tag i handtaget från händerna och kasta det genom fönstret

4. Vid samma möte dricker personen bredvid dig kaffe.

och. Jag behöver också dricka kaffe

i. detta kaffe kommer inte på hans knä nu.

5. Du arbetar vid ditt skrivbord. Folk i närheten pratar och skrattar högt.

och. låt dem göra vad de vill, ingenting kan distrahera dig från jobbet

b. allt är bra... allt är bra

i. du kan inte arbeta och du är redo att kasta en raseri

6. Det finns en trafikstockning på gatan och utanför fönstren kan du höra höga horn

och. du är redan van vid det

b. du ställer bara upp TV: n högre

i. du lufter din ilska på sociala medier eller andra människor

7. Du tittar på en video. Ledarens röst verkar torr för dig och du hör honom svälja saliv.

och. du uppmärksammar inte rösten, du är intresserad av ämnet

b. ljudet kan vara bättre, men det stör inte för mycket

i. du stänger omedelbart av videon, och du vill ta en dusch för att lugna.

Om ditt svar är ett, är du förmodligen en av de lugnaste människorna i världen..

Om de flesta av svaren är b, är du tillräckligt lugn, men vissa ljud kan stör dig.

Om du har de flesta svar i, så har du troligtvis missofoni.

Vad som händer med misophonia

För att bättre beskriva en person med misofoni, föreställ dig hur du känner dig när någon kör naglarna över glaset..

Du känner en obehaglig stickande känsla på huden, du börjar bli nervös och vill stoppa allt omedelbart.

För de flesta människor händer detta sällan. Människor som lider av missofoni upplever i sin tur något sådant varje dag, eftersom det är svårt för dem att inte märka ljuden från andra människor..

Ofta har en person en reaktion på ljud redan innan han inser vad som händer..

Vad som provocerar missofoni

Ljud som kan provocera missofoni är främst de som kommer från personens mun, men också några andra. Det kan vara:

  • högt tugga
  • chomp
  • svälja
  • upphostning
  • läppsmackande
  • Sniff
  • rassla av papper
  • tickande klocka
  • smälter bildörrar
  • ljud av fåglar, syrsor och andra djur

Men det kan inte bara vara ljud, utan till exempel att svänga ett ben, gnugga en näsa, locka hår.

Orsakerna till missofoni

Forskare vet fortfarande inte exakt vad som orsakar missofoni. Det finns bevis för att det oftast förekommer hos personer med följande störningar:

  • tvångssyndrom
  • ångeststörningar
  • Tourettes syndrom

Det verkar också vara vanligt bland personer med tinnitus, en ringning eller ljud i öronen som ingen annan kan höra..

Misofoni förväxlas ofta med ångest, fobier och andra störningar.

Forskare vid Newcastle University fann att personer med missofoni har en skillnad i den främre loben i hjärnan jämfört med dem som inte gör det..

Hjärnavbildning har visat att de som lider av denna störning har en nedsatt känslomässig kontrollmekanism, vilket gör att en person tappar självkontroll när irriterande ljud. Det kan också inducera ett fysiologiskt svar med ökad hjärtfrekvens och svettning..

Några intressanta fakta om missofoni:

  • Misofoni börjar manifestera sig, vanligtvis innan tonåren.
  • Kvinnor är mer benägna att drabbas av missofoni än män.
  • Personer med missofoni tenderar att ha högre IQ.
  • De första ljuden som utlöser störningen är ofta ljud från familjemedlemmar eller föräldrar..
  • Det är också mycket troligt att störningen är genetiskt överförd..

Misophonia-behandling

Personer med missofoni försöker undvika situationer, som att träffa andra människor, där de troligen kommer att stöta på irriterande ljud.

Vissa bär också hörlurar som ett sätt att dämpa obehagliga ljud..

Psykoterapi kan också hjälpa till att ändra negativa föreningar med irriterande ljud..

Att lyssna på regn, natur och andra lugnande ljud genom hörlurar hjälper många människor.

Varför är några ljud så irriterande att det förenar tänderna?

Killar, vi lägger vårt hjärta och själ till Bright Side. Tack för det,
att du upptäcker denna skönhet. Tack för inspiration och gåsbockar.
Gå med oss ​​på Facebook och VKontakte

Var och en av oss irriteras till viss del av vissa ljud. Någon drivs galen av en droppande kran, någon puffar en älskad i en dröm. Ska vi bekämpa denna egendom hos vår psyke eller borde vi acceptera den som en oundviklig given?

Vi i Bright Side beslutade att undersöka denna fråga..

De otäckaste ljuden

Forskare från University of Newcastle genomförde ett experiment. De frivilliga visades ljudinspelningar av olika ljud under en MRI-skanning (magnetisk resonansavbildning). Aktiviteten i hjärnan har ökat med ansvar för att kontrollera känslor. Ämnen gav de starkaste reaktionerna på dessa ljud:

  • slipning av metall på glas
  • krita och naglar knirker på tavlan
  • kvinnlig skrik
  • slipstenarbete
  • skrikande cykelbromsar
  • baby gråt
  • elektrisk borrdrift

Varför är det så?

Vi är av natur programmerade för att spåra potentiella hot. Bland de otaliga ljuden väljer vår hörsel bara de som informerar oss om fara eller verkar viktiga. Till exempel kan vi höra en svag telefonsignal vid ett bullrigt parti, där vi bara inte hörde en skrikande samtalspartner. Obehagliga ljud som vi "inte beställde" kan uppfattas av det undermedvetna som ett intrång. Run-or-resist-programmet startar.

Om du är väldigt irriterad av ofarliga ljud - puffing, stumping, chomping, om bestickens eller tangentbordets skarp kan orsaka rasande raseri - kan detta vara ett av symptomen på neurasteni. Om du har upplevt detta så länge du kommer ihåg, kan du ha en intolerans mot vissa ljud - misofoni.

Ljud kan påverka känslomässig hälsa. Konstant ökad volym kan göra en person irritabel och glömsk, monotona ljud kan orsaka trötthet och huvudvärk.

Finns det något du kan göra?

Det kommer inte att vara möjligt att helt skydda dig mot tröttsamma och irriterande ljud. Men du kan försöka minimera deras inverkan..

  • Försök att undvika teknikens monotona brum. Undvik bakgrunds-TV: n.
  • Analysera situationen: kanske psykologiska skäl ligger till grund för din irritation? Till exempel gillar du inte en persons skratt bara för att de inte skrattar åt dina skämt. Kanske, när du har förstått den verkliga orsaken till irritation, kommer du att sluta irriteras..
  • Under arbetsdagen, ordna själv avslappningssessioner. Hitta en lugn plats och stäng ögonen i 10 minuter, andas djupt. Det kommer att lindra den ackumulerade tröttheten och stressen..
  • Gör ljudterapi i naturen oftare - promenera, lyssna på rasling av löv och fågelsång. Det är användbart att sitta i parken med ögonen stängda och njuta av ljuden.
  • Ha kul med trevliga ljud.

miumau

helt enkelt miu

Du har en mycket intressant och extremt hjälpsam blogg. Tack för att du delar dina känslor, tankar och idéer med oss..
Du skriver regelbundet om dina segrar i hälsofrågor. Till och med etiketten är "patienten vill leva - medicinen är maktlös"
Låt mig som en klok man fråga. Det hände så att jag inte kunde klara mig själv.

Poängen är att jag uppfattar världen runt mig som extremt "högt". Alla fysiska sensationer verkar vara vridna till maximal nivå.
Ljuset är för starkt, lukterna är för starka, ljuden är extremt höga, vare sig det skäller en hund, grannens TV, ett barn som gnäller bakom väggen eller en bensin vid bilens fönster. Allt mycket, väldigt påträngande bryter in i mitt liv. Och detta är inte fiktiva fenomen..
Människor omkring dig märker händelser, ljud, ljus. Men de orsakar inte dem obehag. Och jag lever som en nerv.
Och jag märker vad andra inte ser eller hör. Detta är en stor plåga. Jag tycker att det är svårt att somna (staden är aldrig tyst), det är svårt för mig att koncentrera mig, eftersom allt bokstavligen bumlar runt. Öronproppar och till och med konstruktionshörlurar hjälper inte.
Jag drömmer om tystnad. I den psyko-neurologiska dispensären presenterades naturligtvis dessa klagomål för läkare. Neurologen ordinerade en kurs med injektioner av B-vitaminer, och psykiateren ordinerade ett antidepressivt medel. Kursen är klar, jag fortsätter att dricka piller (ett år kommer snart), kanske har mitt humör stabiliserats lite, men uppfattningen om alla externa stimuli är fortfarande högre än det kan tolereras säkert. Och detta tillstånd har pågått i flera år. Analyserna ligger inom normala gränser, röntgen av huvudet gjordes, endokrinologen hittade inte specialiserade sjukdomar.
Du studerar med underbara läkare, studerar böcker om hjärnan, nu skriver du själv. Kanske har du stött på någon ledtråd.?
Tack så mycket.

Ha en bra dag!
snälla anonymt

Ja, det gjorde jag, både bly och patienter. Jag har träffat sådana människor i neurofeedback-centret.
Ditt tillstånd kallas Hyperacusis, och en överdriven känsla av ljus, smakar och luktar alla samma problem uppstår. Oftast utvecklas denna sjukdom till följd av någon form av skada. till exempel såg jag en patient som är en "klassiker av genren" - hon startade den efter att en smällare plötsligt sprängdes under örat. Men ibland kan det "smyga upp" som ett svar på någon form av mental överbelastning eller för alltför bullriga och störande bakgrund. Det kan också påstås utvecklas hos patienter som ofta upplever blodtrycksfall, och detta åtföljs av den karakteristiska visionen "stjärnor i ögonen". Den som har upplevt det vet vad det handlar om - det känns som det finns ett gäng sådana flimrande glödande fläckar i synfältet. Som svar på detta försöker hjärnan hos vissa hjärnor att "mörkna" allt, och detta händer också.

Faktum är att det faktiskt behandlas av neurologer. Du har en dålig neurolog om han bara gav dig piller.
Detta kan inte botas med piller, och du kan inte heller följa önskan att "slå dig själv i tystnad", försök inte gömma dig i mörka och tysta rum, detta kommer bara att förvärra problemet. Du måste lära dig att leva med det, mot bakgrund av allt som omger dig.

I allmänhet är denna sjukdom en funktionsfel i hjärnan och i nervsystemet. Detta är en av de tider då något i systemet har kilat sig och din hjärna skapat och aktiverat ett sådant "skydd". Neurologer säger också att detta är ett av dessa skydd, vilket är praktiskt taget omöjligt att "stänga av", eftersom det är en av de som är sytt hårt och sedan ägarens tillgång till dem stängs. Det kan inte tas bort med viljeansträngning eller på grund av att du förstår var den kom ifrån. Men du kan träna ett nytt sätt så att hjärnan lär sig att kringgå denna tvärbalken. Kort sagt, det behandlas.

Det behandlas med två metoder. Först genomgår de helt enkelt terapi med en beteendepsykoterapeut, de påstås ha metoder för att behandla sådana problem..
Den andra är Tinnitus-Retraining-Therapie. Det utvecklades ursprungligen som en behandling mot tinnitus och tinnitus, men denna terapi är också lämplig för att behandla ditt problem. Denna terapi skapades av den ryska doktorn Pavel Yastrebov, men samtidigt bodde han i Amerika, så metoden anses vara amerikansk. Men jag vet säkert att det också är känt i Ryssland, och det kallas TRT, och människor i alla länder behandlas med det. Så leta efter specialister. Detta är den så kallade "omskolningsterapi" - jag skrev om detta, även om detta gjordes med mig i relation till vision. Detta är när hjärnan systematiskt omskolas för att uppfatta något på ett sätt, och det lärs att reagera på ett nytt sätt..

Så att. För att sammanfatta - du måste leta efter specialister som behandlar tinnitus och hyperakus med TRT och en beteendeterapeut som bland annat behandlar hyperakus. Audiologer och neurootologer är också engagerade i detta. Dessa är de underbara specialiseringarna i världen. :-)
Bli inte sjuk och om du är botad, skriv om din erfarenhet, hur du behandlades och hur snabbt det hjälpte etc..?

- Om du vill att ditt brev ska publiceras och diskuteras här under rubriken "Frågesvar", skriv till mig ett e-postmeddelande på [email protected] med titeln "Frågesvar".
- Om du INTE vill att ditt brev ska publiceras, skriv INTE rubriken "Frågesvar"!
- Bokstäver med rubriken "Frågesvar" som innehåller frasen "detta är inte för publicering" i bokstäverna kastas i papperskorgen, oavsett innehåll!
- Om du skrev ett brev till detta avsnitt kommer det att publiceras! Om du inte är säker på dina avsikter - skriv inte till mig! Gå runt, tänk innan du skriver!
- Jag tar mina läsare och deras brev mycket på allvar. Behandla mitt arbete och tid med samma respekt.!

Varje timme som jag sitter och skriver här, går en ostrykad liten fitta!

Förresten! Fortune-telling-kort dök ut baserat på publikationer i detta avsnitt.!
Du kan redan berätta förmögenheter på dem och ladda ner hela boken gratis!
Detaljer och alla länkar finns här:

Jag tål inte ljudet

Samtidigt, när jag arbetar med det här materialet, hyrs ut frågan - och bakom min rygg diskuterar formgivarna politikens komplikationer, och vid nästa bord pratar en kollega med chefredaktören. Det är helt enkelt tänkbart att koncentrera sig under sådana förhållanden! Men detta upprepas varje månad. Jag tog upp det i ett år, och då insåg jag att detta inte skulle förändras, och nyligen köpte jag hörlurar med stora "öron" för att inte störa andra. Nu skriver jag och lyssnar på Bach. Ärligt talat skulle jag föredra fullständig tystnad, men eftersom detta är omöjligt, då väljer jag mellan de upphetsade rösterna och "musikaliskt erbjudande".

Samtal med andra resenärer i tunnelbanan, skällande av en hund utanför fönstret, en fest i en närliggande dacha - allt detta irriterar omedelbart den 36-åriga Lyubov. "Jag är extremt irriterad," medger hon. - Det här bruset absorberar mina tankar, allt annat verkar upphöra att existera för mig, och bara den här ljudtorturen återstår ".

Jag har en angelägen hörsel

Olika människor uppfattar ljud annorlunda. Några av oss kommer att gå förbi en fungerande jackhammer utan att rynka, medan andra ryckas av den stängda dörren..

"Vissa människor har ökat hörseln," förklarar otolaryngologen Elena Fedotova. - Detta fenomen kallas hyperakus, eller ökad hörselstyrka. Deras inre örat är mer utvecklat än andra. Men ljud kan vara väldigt obekväma, irriterande och till och med smärtsamma för dem vars hörsel tvärtom är försvagad. ".

Jag känner min egen försvarslöshet

"Ett ljud som vi" inte beställde "kan ofrivilligt uppfattas som en invasion av vårt inre territorium, som ett hot mot vår sinnesfrid eller vårt sätt att leva," förklarar familjpsykolog Inna Shifanova. - Det utlöser ett fysiologiskt "run or fight" -svar i oss.

Puls och andning blir mer frekvent, muskler ofrivilligt spända, svettningar intensifieras. Vår uppmärksamhet är inriktad på farokällan - det är också en del av vårt instinktiva program, varför det är så svårt för oss att distrahera från detta ljud. " Om vi ​​samtidigt varken kan springa eller slåss, upplever vi denna situation som ett tillstånd av fullständig hjälplöshet. Det intensifieras om ljud väcker obehagliga föreningar..

"Vi är särskilt irriterade av de som vi förknippar med ett främmande värdesystem," säger psykoterapeut och neurovetenskapsperson Beatrice Milletre. Till exempel kommer en äldre person sannolikt att ha svårt att uthärda den rap som barnbarnet lyssnar på. Barnbarnet kan irriteras av att spela in Ruslanovas låtar.

Enligt psykoterapeuten är denna trend i allmänhet karakteristisk för vår era: ”Vi lever i ett samhälle som utvecklas i en individualistisk riktning mycket starkare än någonsin tidigare. Alla tror att världen måste anpassa sig till honom ".

Jag släpper ånga

"När vi är lyckliga är det svårt för oss att tappa humöret och vi märker inte ens många hinder," påminner Inna Shifanova. ”Men om vi är trötta, upprörda eller har svårt att uppnå en inre balans kan det främmande ljudet oroa oss. Och den irritation vi känner över detta absorberar energin i vår missnöje med allt annat ".

Paradoxen är att samma situation ger oss en chans att återfå förtroende för vår styrka - genom att uttrycka vår ilska eller göra något för att skydda oss från oönskade ljud..

Vad ska man göra?

"Ökad känslighet för brus kan vara ett symptom på begynnande dövhet", varnar Elena Fedotova. Hon rekommenderar att genomgå en undersökning och betonar också vikten av respekt för att höra: "För hög musik, arbete under konstant höga ljudnivåer kan skada innerörat, men det återhämtar sig inte." Som du vet är det bättre att förebygga än att bota.

"Försök skapa en lämplig ljudmiljö för dig själv, ändra den beroende på humör och ögonblick," föreslår Beatrice Milletre. - Plocka upp trevlig musik, sätta på en CD med ljud av natur, använd dubbla glasögon och till och med öronproppar ".

"Vi reagerar på situationen som helhet och inte bara på en specifik stimulans," betonar Inna Shifanova. - Skriket med bilalarm under fönstren kommer att irritera dig mycket mer om du bara flyttade in i den här lägenheten och hittade en hel del brister i den än om du har bott där länge och dessutom sympatiserar med grannen som äger bilen. Behandla din irritation som en anledning att analysera situationen och tänka på vad och hur du kan ändra till det bättre. ".

Yoga för bra hörsel

Iyengar, en av de mest kända yogalärarna, sa: ”Solen lyser överallt, inte bara här eller bara där. På samma sätt är yoga för alla. " När han sa "för alla" menade han också de som är svåra att höra eller inte kan se, som är svaga i anda eller ohälsa. För alla betyder för alla.

Hur man överlever med en alkoholist

Livet i ett par med en beroende är svårt: det är dagligt arbete och bitterhet, hopp och skam, ömhet och främling. Men om valet fattas - att inte lämna en älskad i lidande - är det viktigt att undvika de fällor som alltid ligger i väntan på nära alkoholister..

Vem är irriterad av ett högt ljud ?

Min andra fråga, eller snarare en vana... Jag hatar högt att lyssna på TV hemma, musik... prata, etc.... Jag var mycket intresserad av det här ämnet... svaret är någon slags neuros eller nervös spänning... Jag tror att ett barn kommer att föds... hon kommer inte att vara tyst i sin kärlek och det kommer att vara bullriga igruhi) intressant. Är du van vid det eller går du galen lite för lite och letar du efter ett hörn där du kan gömma dig? Ja, och kan berätta för mig... hur mycket de behandlade och det generellt botas)) Jag gick till en neurolog... Jag behandlades för ett år sedan, det var en svår situation... men medan jag drack bordet gick alla runt och jag brydde mig inte... då blev det irriterande (

Det finns brus runt omkring. Vad är mest irriterande med ljuden från staden och kan du slåss mot dem

Är det möjligt att bekämpa sund aggression under 2000-talet? Kommer sund ekologi att bli en trend? Vi pratade om detta med utmärkt professor vid Higher School of Economics, sociologen Daniil Alexandrov.

Vem gör mest ljud: latinamerikaner eller asiater

- Är det möjligt att skydda dig från påträngande brus på gatan?

- Tricket är att det är nästan omöjligt att förbjuda buller under dagen. Amerika har bevisat detta bäst: det finns många advokater och en bra skicklighet i domstolarna. Och rättstvister bidrar till bildandet av stabila regler enligt vilka människor inte bara bestämmer sig för andra, utan skapar begränsningar där de är redo att leva. Jag kräver att du inte gör ljud från 18.00 och du kräver att din arbetsdag, när du reparerar trottoaren, blir längre, och vi håller med till kl. 22.

Så det är över hela världen: oavsett hur något stör oss under fönstren och nära våra grannar blir bara nattetid en begränsning. Dessutom finns det begränsningar för ljudnivån. Om du kan bevisa att ljudet du hör är större än en viss decibelnivå, bör arbetarna stoppa ljudet. Detta är vad som kallas ljudföroreningar. I Amerika kan du ringa ett speciellt kommunnummer om grannarna är bullriga, inte rensar upp papperskorgen och så vidare..

- Finns det någon information om vem som ringer den här telefonen?

”En av mina amerikanska kollegor, Josh Legevi, gjorde ett utmärkt jobb med att analysera klagomålen på detta nummer i New York under en tid. Han bearbetade dem genom att titta på var de geografiskt klagade över buller, skräp och mindre störningar i den allmänna ordningen. Det visade sig att varken de fattiga eller de rika områdena, eller afroamerikaner eller latinamerikaner är källorna till sådana klagomål. Källor är korsningarna mellan olika delar av befolkningen: rik med fattiga, afroamerikaner med spansktalande eller asiatisk befolkning.

- Vissa har en nivå av normen, medan andra har en annan, så?

- Jag tror att det inte är anledningen. Om du har grannar som du anser "ditt" anser du att deras ljud är acceptabelt.

Du tillhör samma grupp och förlåter deras kränkningar. Som en sista utväg är du redo att gå till dem och säga: "killar, stopp!"

Men om du inte har en känsla av gemenskap, börjar du klaga till en tredje, oberoende person. Detta är ett intressant resultat som visar att det inte är nivån på överträdelser som är viktig, utan känslan av att det görs av främlingar för dig, som du inte kan ta kontakt med..

- Vi har ungefär samma sak?

- Ja tror jag. Det finns ett kafé i huset där jag bor, och det finns tillfälliga fester där. Vi är på vänliga villkor och jag kan ibland gå till den här festen. Om de sätter på musiken för högt, kan jag gå ner och säga: "Mina farar, snälla..." Vem känner mig, han kommer att säga att en granne har kommit och du måste stänga av musiken. Eftersom vi har en bra relation, och detta är viktigt. Om du inte kan lösa problemet på ett grannligt sätt utvecklar du gradvis nervös irritation just för att du känner dig hjälplös. Det är mycket obehagligt för människor att känna sig hjälplösa i alla avseenden..

Daniil Alexandrov. Foto: Nadezhda Drozdova

- När det gäller huset och caféet hittade du en kompromiss. Men nu kommer du ut från tunnelbanan och stöter på en man som talar en annons i en högtalare. Vad ska man göra åt det? Det är irriterande.

- Människor irriteras inte så mycket av ljudnivån som av intrycket av det. Det finns det vanliga bruset: vem älskar rockmusik, han är lugn över det faktum att det spelas på gatan. Jag tror att rockmusik skapades för att irritera människor lite, att rocka, kanske hårdna upp - men på konserter, inte på gatorna. Det finns loungemusik som är utformad för att få dig till ett gott, lugnt tillstånd med avsikt. Som stadsbrusforskare har visat är vår största irritation bristen på kontroll över ljudkällan. När du ansluter hörlurar i öronen eller spelar musik hemma har du full kontroll över ljudkällan, och det stör dig inte.

Du kommer att gå igenom kakofonin, grimas och gå vidare

- Det visar sig att vi borde uppfatta några obehagliga gatuljud helt enkelt som åskväder eller orkan: det är där och ingenting kan göras åt det.

- Ja, för transport måste köras, vägar och hus måste repareras. Butiker ska sälja och annonsera sina varor, kaféer ska kasta fest för ungdomar. Du kommer att gå igenom en kakofoni, kanske grimaserande, och lämna detta territorium. En av världens stora urbanister, William Whyte, skrev att oavsett hur många som klagar över att folkmassan irriterar dem, bor de i staden eftersom de gillar folkmassor..

Vi gillar publiken, vi är sociala varelser.

Jag blir ofta frågad om sommarfestivaler under fönstren i min lägenhet irriterar mig? Jag svarar att det är ett litet pris att betala för lyckan med att bo i centrum av den levande staden som jag älskar..

- Ljud blir ett problem bara för en invånare i en metropol?

- Ljud har alltid varit ett problem för mänskligheten. Till exempel skrämde det fruktansvärda ljudet från djur på natten i den afrikanska savannen människor till döds. Här är ett annat kriterium: vid någon tidpunkt började buller uppfattas som ett speciellt problem. När du bor med en otäck lukt i en lägenhet och är van vid den känner du inte den. Om du är van vid omgivningsbuller stör det inte ditt liv mycket, men du måste vänja dig vid lite buller.

- När jag återvände till Leningrad från den lugna Siberian Academgorodok, upptäckte jag att jag vaknade klockan fem på morgonen, när den första spårvagnen passerar under fönstren. Denna upptäckt gjorde mig inte lycklig. Men gradvis slutade jag att lägga märke till spårvagnen. Ett annat exempel: på en av mina utlandsresor, i en fruktansvärd kallsvett, började jag vakna på natten utan att förstå orsaken. Efter en tid insåg jag att värmesystemet började fungera. Den är automatisk och slås på när det blir kallt. Därför klockan fyra på morgonen börjar varmt vatten strömma genom rören med någon slags vild ljud, som snabbt blev tyst. Nästa månad sov jag redan lugnt.

Om ljuden är oväntade och omöjliga att vänja sig på, skrämmer de oss. Vi försöker förstå dem. Jag kan sova med fönstret öppet under festligheterna på Champ de Mars - inte särskilt trevligt, men jag somnar. Men om någon sätter på hög musik irriterar det och väcker mig.

Om du ser rök från din grannas skorsten bor du i ett trångt område.

- Brussituationen i gamla dagar var bättre än nu?

- Nej, mycket värre. I den gamla staden gnuglade hjulen mot kullstenarna, skrek ropade folk ständigt ljud. Detta märktes särskilt under medeltiden, i städer med smala gator. Lägg till en doft här också. I en medeltida tysk, fransk eller engelsksam stad kan du bli doused med lutning från fönstret, gödsel som samlats på gatorna. Fram till slutet av 1800-talet fanns det i många städer runt om i världen en outhärdlig stank från skräp, som de inte hade tid att rensa upp. Folk började städa ganska sent.

- Vem tänkte först på behovet av att skydda människor från överflöd av buller?

- Enligt historiker var ett av de första länderna som började bry sig om buller på gatorna Amerika. Den första lagen om buller antogs där. Inte för att de var de mest avancerade. Men eftersom de flesta av den amerikanska befolkningen bodde på ett enormt territorium, uppbyggt med enskilda hus. Amerikas kulturhjälte Daniel Boone sägs ha flyttat till en ny plats om han såg rök från en grannas skorsten och trodde att området blev överbefolkat..

Effekten av att samla människor i städer har lett till ökad känslighet. Om du bor i en miljö där du inte ens ser röken från din grannas skorsten, är du inte orolig för varken hans buller, hans moral eller hans speciella grymhet. När buller, skrik, stank, brutalitet spricker ut i ditt utrymme ökar din känslighet..

Lagstiftningsbegränsande buller utvecklas gradvis. I de amerikanska tidskrifterna 1900-30 skrev de mycket om detta, som den här delen: "När vi äntligen förstår att ingen har rätt att kasta brus mot oss såväl som att kasta stenar på vårt hus." Eller ett annat exempel: "Människor vågar inte gå in i någon annans hus eller försöka undersöka det, men ägaren till huset har inget sätt att hindra dem från att fylla sitt hus med buller som slet hans nerver.".

Utvecklingen av att blåsa näsan och sputa

- Vad forskare har studerat en persons attityd till brus?

- Bullret från människor i det offentliga rummet är den sista gränsen som civilisationen försöker övervinna. Den stora sociologen Norbert Elias gjorde ett enormt intryck i vetenskapen med sitt arbete "On the Process of Civilization". Bokens första volym ägnas åt att förstå vad civilisationsprocessen är. Elias studerade historisk sociologi, och när han läste böcker om medeltida etikett upptäckte han en fantastisk sak. I en tid fick man höra att det äta benet inte skulle kastas tillbaka i skålen med kött, utan under bordet, att du måste blåsa näsan med handen under bordet och inte med hjälp av en duk. Och, säg, tvåhundra år senare, berättade nya etikettböcker att du måste blåsa näsan, kliva åt sidan och att du inte kan kasta ben under bordet, och att du inte behöver spytte under bordet. Det är, historiskt sett, till att börja med, människor var tvungna att lära sig det lägsta: att spotta och blåsa näsan under sina fötter, kasta ben under bordet, och först då dök gafflar, tallrikar, servetter. Senare visade det sig att du inte kan spotta och blåsa näsan ens i servetter. Gradvis förändrade samhället och ändrade sin inställning till naturliga behov: blåsa näsan, spotta, ätbeteende och andra aspekter av vardagen..

Och Elias gjorde en anmärkningsvärd upptäckt: alla regler för etikett och regler för civilt beteende, inklusive regeln om duellering och ömsesidigt mord, begränsar kroppslig aggression och historien visar tillväxten av dessa restriktioner. Människor begränsar sin kroppsliga aktivitet, vilket kan intrång i en annan persons kroppsliga liv. Och detta gäller inte bara för Europa, som Elias skrev om, utan också för utvecklingen av alla världscivilisationer - låt oss komma ihåg Japans etikett.

- Buller och lukt är relaterade till området för kroppslig aktivitet?

- Säker. Mänskligheten utvecklas från ömsesidig aggression till maximal begränsning, icke-inblandning i en grannas kroppsliga utrymme och liv. På 60- och 70- och 80-talet såg vi en ny gräns - spridningen av deodoranter.

Du kan inte lukta i ett offentligt rum, du behöver tvätta saker. Detta är en ny begränsning.

Samtidigt verkar idén att lukten av parfym borde vara subtil. Detta är inte en stark lukt av Köln, som kännas på en kilometer bort och som i själva verket är avsedd att dölja den kroppsliga lukten, eftersom de på 1800-talet gick till badhuset en gång i veckan. Idag bör allt vara skonsamt, så att jag bara kan lukta parfym när jag närmar mig en person. Endast de som vi tillåter att komma in i vår zon med kroppsligt liv kan lukta detta.

Av allt som en person aggressivt kan släppa ut i rymden, irritera andra, återstår bara buller.

Sund civilisation, inte hörselkunnighet

- Du sa att det är viktigt att vänja sig vid ljuden. Det finns ett sådant begrepp - "hörselkunnighet", att uppfatta och höra ljud och ljud som staden skapar.

- Denna läskunnighet, som underhållning, kan naturligtvis utvecklas av dem som önskar. Men någon behöver det inte. Vissa människor vill urskilja de förbipasserande ansiktena och leta efter bekanta bland dem, medan andra går som om det inte finns någon runt. Så detta är mer en önskan. Om du vill skilja stadens ljud - bra, om du inte gör det är det också bra.

Det är viktigt att utveckla en sund civilisation i Elias betydelse: låt oss vara på kaféer och andra platser där människor samlas, som kopplar av eller bara är upptagna med sitt eget företag, pratar mjukt och inte sätter på musiken. När allt kommer omkring vet vi att du inte kan blåsa näsan och spotta vid bordet, så att du inte behöver ropa heller. Det huvudsakliga kriteriet för en sådan "civiliserad läskunnighet" är att känna hur man beter sig i olika situationer. Om du är på dansgolvet, dans och sjung med. Om du är på ett kafé eller Hermitage, uppför dig i enlighet därmed. Detta betyder inte att du alltid ska bete dig på samma sätt: tvång, som om du har svält en arshin eller åt en citron. Du bör inte uppmärksamma ljud på hur människor runt omkring dig reagerar på dessa ljud för att se om du irriterar någon eller inte..

- Ytterligare ett nytt begrepp "soundcape" - från det engelska "sound" och "landscape". Det är en komplex bild av ljud på en viss plats. I en metropol är detta särskilt viktigt: att hitta bostäder som inte bara motsvarar en viss renhetsnivå, ekologi, transporttillgänglighet, men också ljudnivån. Betyder detta att sund ekologi kommer att bli en ny trend??

- Nej, det kommer det inte. Det verkar för mig att detta är sekundärt i förhållande till massan av andra indikatorer. Trots allt ger bra moderna dubbelglasade ramar mycket ljudavskärmning. Många föredrar en lägenhet med fönster mot vallen, där bilar kör, än med fönster till gården, där det finns en vägg mittemot, men det är tyst. Neva invallning eller utsikt över en innergård med en sopor? De flesta kommer att säga: "Naturligtvis en utsikt över Neva, och jag kommer att stärka ramarna." Människor väljer transporttillgänglighet, vacker utsikt, ren luft, men de är redo att försumma buller. Inte för att han inte är viktig, utan för att det finns saker som är viktigare..

miumau

helt enkelt miu

Du har en mycket intressant och extremt hjälpsam blogg. Tack för att du delar dina känslor, tankar och idéer med oss..
Du skriver regelbundet om dina segrar i hälsofrågor. Till och med etiketten är "patienten vill leva - medicinen är maktlös"
Låt mig som en klok man fråga. Det hände så att jag inte kunde klara mig själv.

Poängen är att jag uppfattar världen runt mig som extremt "högt". Alla fysiska sensationer verkar vara vridna till maximal nivå.
Ljuset är för starkt, lukterna är för starka, ljuden är extremt höga, vare sig det skäller en hund, grannens TV, ett barn som gnäller bakom väggen eller en bensin vid bilens fönster. Allt mycket, väldigt påträngande bryter in i mitt liv. Och detta är inte fiktiva fenomen..
Människor omkring dig märker händelser, ljud, ljus. Men de orsakar inte dem obehag. Och jag lever som en nerv.
Och jag märker vad andra inte ser eller hör. Detta är en stor plåga. Jag tycker att det är svårt att somna (staden är aldrig tyst), det är svårt för mig att koncentrera mig, eftersom allt bokstavligen bumlar runt. Öronproppar och till och med konstruktionshörlurar hjälper inte.
Jag drömmer om tystnad. I den psyko-neurologiska dispensären presenterades naturligtvis dessa klagomål för läkare. Neurologen ordinerade en kurs med injektioner av B-vitaminer, och psykiateren ordinerade ett antidepressivt medel. Kursen är klar, jag fortsätter att dricka piller (ett år kommer snart), kanske har mitt humör stabiliserats lite, men uppfattningen om alla externa stimuli är fortfarande högre än det kan tolereras säkert. Och detta tillstånd har pågått i flera år. Analyserna ligger inom normala gränser, röntgen av huvudet gjordes, endokrinologen hittade inte specialiserade sjukdomar.
Du studerar med underbara läkare, studerar böcker om hjärnan, nu skriver du själv. Kanske har du stött på någon ledtråd.?
Tack så mycket.

Ha en bra dag!
snälla anonymt

Ja, det gjorde jag, både bly och patienter. Jag har träffat sådana människor i neurofeedback-centret.
Ditt tillstånd kallas Hyperacusis, och en överdriven känsla av ljus, smakar och luktar alla samma problem uppstår. Oftast utvecklas denna sjukdom till följd av någon form av skada. till exempel såg jag en patient som är en "klassiker av genren" - hon startade den efter att en smällare plötsligt sprängdes under örat. Men ibland kan det "smyga upp" som ett svar på någon form av mental överbelastning eller för alltför bullriga och störande bakgrund. Det kan också påstås utvecklas hos patienter som ofta upplever blodtrycksfall, och detta åtföljs av den karakteristiska visionen "stjärnor i ögonen". Den som har upplevt det vet vad det handlar om - det känns som det finns ett gäng sådana flimrande glödande fläckar i synfältet. Som svar på detta försöker hjärnan hos vissa hjärnor att "mörkna" allt, och detta händer också.

Faktum är att det faktiskt behandlas av neurologer. Du har en dålig neurolog om han bara gav dig piller.
Detta kan inte botas med piller, och du kan inte heller följa önskan att "slå dig själv i tystnad", försök inte gömma dig i mörka och tysta rum, detta kommer bara att förvärra problemet. Du måste lära dig att leva med det, mot bakgrund av allt som omger dig.

I allmänhet är denna sjukdom en funktionsfel i hjärnan och i nervsystemet. Detta är en av de tider då något i systemet har kilat sig och din hjärna skapat och aktiverat ett sådant "skydd". Neurologer säger också att detta är ett av dessa skydd, vilket är praktiskt taget omöjligt att "stänga av", eftersom det är en av de som är sytt hårt och sedan ägarens tillgång till dem stängs. Det kan inte tas bort med viljeansträngning eller på grund av att du förstår var den kom ifrån. Men du kan träna ett nytt sätt så att hjärnan lär sig att kringgå denna tvärbalken. Kort sagt, det behandlas.

Det behandlas med två metoder. Först genomgår de helt enkelt terapi med en beteendepsykoterapeut, de påstås ha metoder för att behandla sådana problem..
Den andra är Tinnitus-Retraining-Therapie. Det utvecklades ursprungligen som en behandling mot tinnitus och tinnitus, men denna terapi är också lämplig för att behandla ditt problem. Denna terapi skapades av den ryska doktorn Pavel Yastrebov, men samtidigt bodde han i Amerika, så metoden anses vara amerikansk. Men jag vet säkert att det också är känt i Ryssland, och det kallas TRT, och människor i alla länder behandlas med det. Så leta efter specialister. Detta är den så kallade "omskolningsterapi" - jag skrev om detta, även om detta gjordes med mig i relation till vision. Detta är när hjärnan systematiskt omskolas för att uppfatta något på ett sätt, och det lärs att reagera på ett nytt sätt..

Så att. För att sammanfatta - du måste leta efter specialister som behandlar tinnitus och hyperakus med TRT och en beteendeterapeut som bland annat behandlar hyperakus. Audiologer och neurootologer är också engagerade i detta. Dessa är de underbara specialiseringarna i världen. :-)
Bli inte sjuk och om du är botad, skriv om din erfarenhet, hur du behandlades och hur snabbt det hjälpte etc..?

- Om du vill att ditt brev ska publiceras och diskuteras här under rubriken "Frågesvar", skriv till mig ett e-postmeddelande på [email protected] med titeln "Frågesvar".
- Om du INTE vill att ditt brev ska publiceras, skriv INTE rubriken "Frågesvar"!
- Bokstäver med rubriken "Frågesvar" som innehåller frasen "detta är inte för publicering" i bokstäverna kastas i papperskorgen, oavsett innehåll!
- Om du skrev ett brev till detta avsnitt kommer det att publiceras! Om du inte är säker på dina avsikter - skriv inte till mig! Gå runt, tänk innan du skriver!
- Jag tar mina läsare och deras brev mycket på allvar. Behandla mitt arbete och tid med samma respekt.!

Varje timme som jag sitter och skriver här, går en ostrykad liten fitta!

Förresten! Fortune-telling-kort dök ut baserat på publikationer i detta avsnitt.!
Du kan redan berätta förmögenheter på dem och ladda ner hela boken gratis!
Detaljer och alla länkar finns här:

Bullertrötthet

Jag blir väldigt trött på buller, konstant bakgrundsljud, till och med dämpad musik från föraren på bussen, från ljudet från musik från hörlurarna till grannarna i transport. Närvaron av ett främmande ljud irriterar ibland till fysisk illamående, samma sak som händer när du får sjösjuka i transporten.

Jag kan inte tänka och koncentrera mig (intellektuellt arbete kräver hög koncentration och låg distraktion) när någon i närheten ständigt pratar, eller till och med radio, TV arbetar tyst eller tittar på en film. Problemets omfattning - även om de lyssnar på musik i närheten (som kaotiskt meningslöst brus) med hörlurar, eller ofta går bakom ryggen på kontoret, d.v.s. det här är tysta ljud, men öronproppar sparar inte dem från dem, öronproppar + hörlurar - också. Långa högt samtal är tröttsamma, oavsett innehåll. Efter 20 minuter går mitt batteri ner till noll, speciellt om flera personer som kämpar med varandra på ett kaotiskt sätt diskuterar flera oberoende och löst kopplade frågor. I slutet av en arbetsdag på kontoret som en pressad citron, just på grund av bakgrundsljudet. Det hände så, på bullriga arbetsplatser, att det efter 8 timmar svängde från sida till sida, och även om det var i bullriga arbetsförhållanden inte bara med mig (och med starkare och mindre känsliga människor), men min gräns för obehag kommer mycket tidigare.

Detsamma gäller med ofta flimring av människor framför ögonen - jag kan inte koncentrera mig om det finns konstant rörelse i synfältet, många människor, flimrande (även små rörelser) - Jag tröttnar snabbt och efter 8 timmars kontor tar det 2-3 timmar passiv vila för att återgå till ett fungerande tillstånd.

Vad är det? Är det någon slags neurologi? Alla typer av undersökningar, inklusive MR, avslöjade inga uppenbara patologier. Hur kan man leva med det i allmänhet? Efter ett trångt bullrigt kontor där det, som det är modernt att säga idag "rörelse", inte finns någon energi kvar i ditt liv alls. Arbeta, sova, resa och ett par timmars vila från jobbet, det är allt. Det tar mycket sömn och det har alltid varit så här, 9-10 timmar för normal funktion. Dessutom, i fullständig tystnad, fullständigt mörker och med ett öppet fönster, annars på morgonen en huvudvärk i flera timmar, och om du sover mindre än 6-7 timmar - kanske i 2-3 dagar.

Hur man anpassar sig, med hänsyn till sådana särdrag (snabb trötthet från buller, promenader bakom ryggen och ständigt flimring av ett stort antal människor i synfältet)?

Detta problem, som för andra inte existerar, orsakar i majoriteten som jag kommunicerar med, ständigt missförstånd och ignorering som obetydligt, och i mitt svar - en känsla av utmattning och underlägsenhet.

Inga duplikat hittades

@florentino, jag hatar att skrämma dig, men symptomen är ganska allvarlig. Ett brett spektrum av sjukdomar är lämpliga för det: från ångestsyndrom till schizofreni. Jag rekommenderar starkt att du besöker en ångest och panikattackpsykiater.

PS: vänligen lyssna inte på rådgivare utan specialiserad utbildning och "klinisk" erfarenhet.

ZZY: Jag är inte själv en läkare, jag är en patient.

Vilken typ av råhet från din sida med alla råd?

Du ber själv människor om åsikter och hjälp och huggar omedelbart av alla i roten!

Det är underbart att vakna till kvittling av fåglar med de första solstrålarna! Det finns så mycket du kan göra! Du har kronisk trötthet och besatthet. Allt i byn är mycket värre - dödlig tystnad och svart mörker hela natten, på något sätt skrämmande

Jag har en något liknande situation, jag kommer inte säga att det tröttnar mig lite, men de omgivande ljuden förargar mig - frustrerande

jag förstår dig.
Honom själv så.
Och för sju eller åtta år sedan började alla omgivande ljud pressa på mig.
Det konstigaste är att bara förbipasserande bilar inte orsakar någon oro, men musiken i denna bil, särskilt med bas, inte ens högt, känns av mig inte ens med mina öron, men med hela kroppen.

Det finns en parkeringsplats två hundra meter från fönstren. Ibland går jag ut till förarna, jag vill be dem att stänga av den. Och när jag går till bilen förstår jag att musiken inte är högt alls!

Jag hör grannernas samtal, eller snarare känner jag också bokstavligen med hela min hud, dessutom hör min fru knappast till dessa samtal, bara om de börjar svära mycket högt.

Fysiskt kan jag inte arbeta med ljud.
Jag kan inte somna om en av grannarna pratar..
Det enda som ibland hjälper till att somna är ljudböcker. Du börjar lyssna på texten, bli bortkörd, bli distraherad åtminstone lite.

Psykofolk säger att allt är bra.

Först, som skrivet ovan, när det dök upp?

För det andra, gå till en psykoterapeut likadant. Kanske neuros, kanske depression.

I allmänhet är storstäder mycket utmattande.

det finns metoder för psykoterapi där det absolut inte finns något behov av att "lita på" en främling och berätta någonting.

Och här kommer ingen att hjälpa dig - detta är förmögenhet att säga på kaffegrunderna, med ett finger mot himlen, till och med guruen kommer inte att åta sig att hjälpa Pikabu.

Och du, förstår jag, tror att det är mycket effektivare att lita på din hälsa till PIKABU-läsarna. Och sättet på dina svar på alla råd är "olyckliga och för kritiska." För professionell och förnuftig hjälp måste du gå till läkare, inte webbplatser !!

Hörlurar med aktiv brusreducering.

Själv gillar jag inte brus, samtal, vänsterljud under arbetet, men istället för fullständig tystnad har jag tillräckligt med bra musik i hörlurarna.

Hur man lever med det - fråga dig själv när du fick det. Det fanns tillfällen då du inte hade denna känslighet. Kalla det "astheniskt syndrom" för dig själv, titta in i din själ och leta efter ett svar på frågan om vilken typ av intern konflikt (ett olöst problem, en otillfredsställt stark begär) som drar bort all mental styrka och därmed försvagar din anpassningsförmåga (asthenisk).

Och före uppträdandet av just dessa grannar och innan arbetet på just detta kontor?

Det är väldigt svårt att besvara din första fråga, vid vilken tidpunkt korsades den ultimata styrka.
Med intolerans mot buller har situationen blivit kritisk under de senaste 10 åren. Till en början, bullriga produktionsanläggningar med flera ofta och regelbundet oundvikande mekanismer på olika platser i lokalerna (fram till illamående efter en arbetsdag), kontinuerlig konstruktion inom en radie av 1-3 bostadshus i flera år, inklusive på natten, med transport på natten under fönstren på spårade fordon på asfalt, objektivt under de senaste 10-15 åren, det ökade trafikflödet och bullerbelastningen på de närmaste gatorna med direkt hörbarhet (på grund av närheten till korsningen), dygnet runt spontan och kontinuerlig parkering under alla fönster i lägenheten, sedan på jobbet kontor med stora arbetsytor, konstant ljud, prata, gå bakom ryggen och flimra framför ögonen. Dessutom grannarna på golvet ovan, tog vändningar under de senaste tre åren för att göra reparationer åtminstone på helgerna på lördag morgon, och laminerade laminatet på golvet, fullständigt dike de tidigare underbara ljudisolering, så att deras varje steg genom lägenheten och till och med ett blomstrande ljud kunde höras när de släpptes från säng tofflor. Natten ungdom alkohol sitter med musik i stil med lågfrekvens boom-boom-boom efter midnatt i mitten av arbetsveckan ovanför ett par timmar, och ignorerar polisbesöket, som måste kallas. På våren och sommaren - alkoholhaltiga sammanträden och högljudd företag efter midnatt, oftare tills en eller två på morgonen, på gården, var 3-4 gånger i veckan lätt. Bilar mitt på natten med motorn igång och musik direkt under fönstren. I allmänhet är en av orsakerna till irritation och trötthet från buller att det finns en kategori medborgare som inte bryr sig om de besvär som de skapar för andra, och oförmågan att radikalt lösa problemet med behovet av att uthärda dessa besvär.
Var det förut?
En lång sömn krävdes alltid, under skolhelgen i byn 12 timmar var normen att må bra, hushållens ljud vaknade inte (men de är svaga i styrka och inte alls frekventa, relativt till storstadens brus).
Vid 5 års ålder flyttade vi från ett privat hus i en liten stad, promenerade dit längs tysta gator, och jag tror att det inte fanns någon sådan belastning som nu i en storstad, så jag kan inte avgöra om punkten med intolerans mot buller, höga ljud och flimmer innan ögonen före eller efter.
I skolan kunde jag inte koncentrera mig på uppgifter om det fanns bakgrundsljud, till exempel en konversation.
Hittills, med ljudet från en radio, en film eller en annan persons tal, sträcker morgonförberedelserna istället för 40 minuter i tystnad i 1,5 timmar, på grund av förekomsten av bakgrundsljud som avbryter den interna avstämningen.
Detsamma är när du måste tänka på till exempel en plan eller en åtgärdssekvens, och de börjar bry mig med olämpliga frågor (eller det finns externt ljud, tal, någon annans musik) - att avbryta den interna processen att hitta en lösning tar bara bort den.

Jag märkte samma svårighet att parallellisera det externa ljudet och göra de vanliga sakerna för min mors syster. Hon kan inte laga de enklaste och mest beprövade recepten, klippa en sallad, till exempel, om hon ställs just nu en fråga som "hur man hjälper?" - för att svara, avbryter hon eller erbjuder att hålla sig bakom tills hon är klar med den aktuella operationen, och sedan kan hon redan svara på vad jag ska göra.
Min mamma tolererade inte brus heller, eftersom jag förstår det, när jag tittade tillbaka på hur hon reagerade på brus i min nuvarande ålder, TV eller en film på Internet på kvällen förbannade henne. Det är, det är troligt att det finns genetiska predispositioner..