Ålderskriser inom psykologi

Varje person genomgår vissa ålderskriser i sitt liv. Inom psykologin finns det flera ålderskriser som inträffar under en viss period och präglas av övergången från en person från ett liv till ett annat. Varje ålderkris har sina egna egenskaper och egenskaper som kommer att diskuteras i onlinetidningen psytheater.com.

En ålderkris är naturlig för alla personer. Dess huvudmål är att förändra en persons liv och uppmuntra honom att flytta till ett nytt stadium i sin utveckling. Det finns flera ålderskriser, och alla inträffar under hela människans liv. På varje åldersstadium har en person nya uppgifter och mål som han måste gå igenom och övervinna innan en ny omgång i sitt liv börjar..

Ålderskriser är programmerade av naturen själv, så alla människor går igenom dem. Det viktigaste återstår - hur kommer en person att gå igenom krisen? Vissa går lätt genom vissa kriser, andra svåra. Vissa kriser kan verka lätta för personen, medan andra är svåra..

Det bör förstås att en kris inte bara är en förändring i en persons mentala aktivitet, utan också hans livsförhållanden som uppstår under en viss period. Ofta förändras en persons livsstil under påverkan av en ålderkris.

En kris kan förstås som alla situationer och miljöer när du upplever stora förändringar i ditt liv. Krissituationen är inte bara krigslag i landet, maktskifte, terror, utan också avsked från arbete, bristande lön, skilsmässa från en älskad osv. Även barnets födelse är i en mening en kris, eftersom båda föräldrarna måste byta vanligt sätt att leva och anpassa det efter den tredje människans behov. Även om sådana kriser inte kan kallas åldersrelaterade.

Om du kommer ihåg alla dina krisstunder i livet kommer du att förstå att varje gång du upplevde dem mycket hårt, bittert, med rädsla och spänning. Det var som om du var förvirrad, oroad, inte visste vad du ska göra eller vart du ska gå. En kris är en period då allvarliga förändringar äger rum i en persons liv. Och hur han kommer att överleva sin kris beror bara på honom..

I en kris tenderar människor att uppleva negativa känslor snarare än positiva. Det är under sådana perioder av besvikelse, rädsla och spänning framför en okänd framtid som en person desperat behöver lycka. En person kan inte hitta en "tråd" för vilken han skulle greppa och hålla fast för att inte falla ännu längre ned i avgrunden. Denna "tråd" är en bit av åtminstone någon slags lycka. Det är därför många fattar beslut i krisetider som de aldrig skulle ha fattat om de var i en stabil situation. Till exempel börjar kvinnor träffa män som är långt ifrån sina ideal. Och män kan arbeta för pennies.

Livskrisen är så farlig att en person sänker nivån på sina anspråk och villkor, eftersom han är redo att glädja sig över lite, om det bara fanns åtminstone lite lycka. Men låt oss inte ta saken till ytterligheter. Krisen är inte så dålig. Du behöver bara förstå hur du gör dig lycklig under denna period.?

Var kan du hitta din lycka i krisstider? Medan du lider, orolig, tvingas ändra din livsstil, är det mycket användbart att vara lycklig. Det ger dig energi och självförtroende. Var får jag denna lycka? Du behöver bara tänka på vad du kan göra användbart under din kris. Om du till exempel en gång älskade att läsa - ta ut dina böcker och läs igen dem igen. Har du någonsin velat spela sport - gör det. Du gillade en gång idén att lära dig att förstå ekonomi - ta specialkurser. Med andra ord, kom ihåg något som en gång fascinerade dig, intresserade dig, men som övergavs av en eller annan anledning (oftast på grund av brist på tid). Förnya dina hobbyer medan du är i kris.

Lite lycka kommer genom att helt enkelt jämföra dig själv med andra människor. Men det finns också en fara att du börjar jämföra dig själv med de som enligt din åsikt är mer framgångsrika än du. Titta på de människor som lever sämre än dig. Visst, det låter lite själviskt, men det kan vara roligt också - att veta att ditt liv inte är så illa..

Faran med en kris är att en person kan sänka sina krav på livskvalitet. Dåliga människor kommer att börja dyka upp omkring honom, han kommer att börja komma in i obehagliga berättelser. Därför måste du komma ihåg dina hobbyer och intressen, som kommer att ge åtminstone någon form av glädje i det ögonblicket när du kommer ut ur krisen. Om du har en sådan möjlighet, ställ dig själv mål för framtiden och börja förverkliga dem långsamt. Gör något användbart för dig själv. Endast detta kommer att ge dig glädje för denna period..

Vad är ålderskriser?

Ålderkrisen bör kallas funktionerna i mental aktivitet som observeras hos absolut alla individer under en viss period. Naturligtvis kommer ålderskrisen inte exakt på födelsedagen, när den börjar. För vissa människor börjar ålderskrisen lite tidigare, för andra lite senare. Hos barn är ålderskriser oftast mest märkbara och förekommer inom plus eller minus 6 månader från en viss ålder. Hos vuxna kan ålderkriser pågå under mycket lång tid (7-10 år) och börja plus eller minus 5 år från en viss ålder. Samtidigt kommer symptomen på en ålderkris hos en vuxen att växa gradvis och till och med ha suddiga egenskaper..

En ålderkris bör kallas en ny omgång, ett resultat, början på en ny rörelse. Med andra ord, med början av en ålderkris har en person nya uppgifter, ofta baserade på en känsla av sin egen missnöje, som uppstod under föregående period..

Midlivskrisen är bäst känd för det faktum att det är under denna period som en person tittar tillbaka, förstår de missade möjligheterna, inser sinnelösheten i sin önskan att översätta till verklighet andra människors önskningar och villigheten att avstå med allt, bara för att börja leva som han vill.

En ålderkris är början på en ny rörelse, när en person ställer nya uppgifter och försöker uppnå dem, tills nästa kris kommer.

Ålderskriser inom psykologi

Psykologi undersöker i detalj åldersrelaterade kriser, eftersom mycket med början i en persons liv börjar förändras. Inte bara individens önskemål och ambitioner förändras utan också hans mentala aktivitet. Kriser som uppstår i barndomen är förknippade med mental och fysisk utveckling, medan kriser i äldre ålder förknippas mer med uppnådda önskningar, livstillfredsställelse och relationer med andra.

Ålderskriser provocerar en person att röra sig. Men bara i individens liv allting lugnat, utarbetat, vände han sig till sin bild, eftersom hans inre upplevelser, omstrukturering, omvandling uppstår igen. Varje kris präglas av det faktum att en person tvingas förändra något i sitt liv. Detta leder till instabiliteten i dess position, behovet av att övervinna svårigheter och lösa de problem som har uppstått..

Det är därför psykologer tittar på ålderskriser mer i detalj för att förstå hur en person lätt kan gå igenom dem. Följande tips ges:

  1. Varje kris tvingar en person att lösa vissa problem. Om en person inte kan hitta en lösning, fastnar han ofta i en krisperiod. En ny omgång börjar, som blir ännu svårare att övervinna på grund av olösta problem under föregående period.
  2. Varje kris präglas av förändringar hos en person. Och individen går inte alltid framåt (utvecklas). Det finns ofta fall då en person tvärtom regresserar, det vill säga försämras på grund av hans oförmåga att anpassa sig till de nya villkoren för hans existens..
  3. Kriser i barndomen bör hjälpa av föräldrar. Annars, om barnet inte går igenom en viss kris, kommer han att fastna i den under lång tid, fortsätta att locka honom under följande år, även under hela sitt liv, tills krisproblemet är löst och eliminerat. Så om:
  • Barnet kommer inte att få grundläggande förtroende, då kommer han inte att kunna bilda nära relationer med människor.
  • Barnet får inte självständighet, då kommer han inte att kunna fatta sina beslut och förstå sina egna önskningar.
  • Barnet kommer inte att lära sig att arbeta hårt eller förvärva vissa färdigheter, då blir det svårt för honom att uppnå framgång i livet.

Många fastnar i tonåren - en period då en person måste ta ansvar för sitt eget liv. Om ett barn springer bort från ansvaret förlorar han möjligheten att lyckas..

Således är en ålderkris en specifik uppgift som en person måste lösa under den tid som tilldelas honom för att säkert gå till en ny omgång av sin utveckling när tiden kommer..

Ålderskriser och deras egenskaper

Så låt oss gå vidare till egenskaperna hos ålderskriser:

  1. Den första krisen inträffar från födelse till ett år - en period med utveckling av grundläggande förtroende i världen. Här kräver barnet med högt rop uppmärksamhet och omsorg från nära och kära. Det är därför föräldrar bör springa till honom vid det första samtalet, som inte är bortskämd eller ett infall, men blir behovet av en viss ålder. Annars, om barnet inte får all vård och kärlek vid det första skriket, kommer han att utveckla ett misstro mot världen..
  2. Den andra ålderkrisen inträffar vid en ålder av 1 till 3 år - när barnet gradvis försöker göra allt själv. Han försöker sig, upprepar efter vuxna, gradvis får självständighet och oberoende av dem. Här behöver barnet hjälpas och uppmuntras. Det är i denna ålder som han blir lunefull, envis, hysterisk, som är förknippad med hans önskan att vara oberoende. Barnet måste också sätta gränser (vad som kan och inte kan göras), annars kommer han att växa upp en tyrann. Skydda inte honom från experiment och kunskap om sin egen kropp, eftersom det är i detta skede som barnet börjar studera sina könsorgan och förstår skillnaden mellan könen.
  3. Den tredje ålderkrisen inträffar i åldern 3 till 6 år - när barnet lär sig att arbeta hårt, börjar göra alla hushållsarbeten. Det är under denna period som barnet behöver lära sig allt från början. Du måste låta honom göra allt på egen hand, under överinseende av hans föräldrar, göra misstag och korrigera dem, utan att straffas. Även i denna ålder är barnet förtjust i rollspel där han bör uppmuntras, eftersom han på detta sätt lär sig det sociala livet i alla dess planer.
  4. Den fjärde ålderkrisen inträffar från 6 till 12 år gammal - när ett barn lätt och snabbt samlar kunskap och färdigheter som han kommer att använda under hela sitt liv. Det är därför han bör utbildas, utbildas och få delta i alla kretsar som han vill göra under denna period. Under denna period får han den erfarenhet och färdigheter som han kommer att använda hela sitt liv..
  5. Den femte etappen kallas "tonåring" och präglas av svårigheterna i kommunikationen mellan föräldrar och barn. Detta beror på att barn ändrar sin inställning till sig själva och vuxna, vilket föräldrar bör ta hänsyn till. I detta skede är barnet engagerat i självidentifiering: vem är han, vad ska han göra, vilken roll spelar han i detta liv? Ofta ingår en tonåring här i olika informella grupper, ändrar hans image och försöker nya modeller för beteende. Föräldrar är inte längre myndigheterna för barn, vilket är normalt. Vad föräldrar kan göra?
  • Börja respektera barnets önskemål och prata med honom som en jämlik. Om du inte gillar något kan du antyda eller säga mjukt om det så att barnet tänker och bestämmer sig om att lyda dig.
  • Bli ett exempel för honom. Om han inte ser auktoritet i dig, erbjuda honom ett alternativ till en värdig person från vilken han kommer att ta ett exempel (helst hans kön). Annars hittar barnet själv någon att leta upp till..
  • Hjälp barnet att hitta sig själv och sin mening i livet. Inte för att bygga upp, utan att låta dig bli bortkörd inte bara med studier utan också med dina intressen.
  1. Den sjätte krisen inträffar vid en ålder av 20-25 år - när en person helt främmande (delas ut) från sina föräldrar. Ett självständigt liv börjar, vilket föräldrar inte bör störa. I detta skede lär sig en person kommunicera med motsatt kön och bygga relationer med honom. Om detta inte händer, har det föregående steget inte gått. Dessutom får en person nya vänner, går med i arbetslivet, där han möter nya människor och ett team. Det är mycket viktigt att en person vet hur man tar ansvar och övervinner alla svårigheter. Om en person, under press av problem, springer till sina föräldrar, betyder det att han ännu inte har gått igenom något tidigare skede. Här måste en person övervinna barriären när han måste uppfylla andras förväntningar och vara sig själv. Du måste sluta glädja andra och börja leva ditt liv, vara dig själv, gå din egen väg. Om en person inte kan skydda sig från allmän opinion, fortsätter han att vara infantil (barn).
  2. Den sjunde etappen börjar vid 25 års ålder och varar upp till 35-45 år. Här börjar en person ordna sin familj, utveckla en karriär, hitta vänner som kommer att respektera honom, utveckla, stärka och göra allt detta stabilt i hans liv..
  3. Den åttonde krisen kallas "midlife crisis", som börjar vid 40 års ålder (plus eller minus 5 år) - när en persons allt är stabilt, välutvecklat, organiserat, men han börjar förstå att allt detta är meningslöst, är han inte lycklig. Här börjar personen titta tillbaka för att förstå varför han är olycklig. Han gjorde allt som hans släktingar, vänner och samhälle sa till honom, men han är fortfarande olycklig. Om en person inser att innan han inte levde som han vill, förstör han allt. Om en person är mer eller mindre nöjd med sitt liv, sätter han bara nya mål som han kommer att sträva efter att ha allt han redan har.
  4. Nästa kris blir också en vändpunkt, den börjar i åldern 50-55 - när en person väljer om han kommer att fortsätta att leva eller bli gammal. Samhället berättar för en person att han redan förlorar sin betydelse. En person blir äldre, så det behövs inte längre eftersom det finns yngre och lovande människor. Och här bestämmer en person om han kommer att fortsätta slåss, leva, utvecklas eller börja bli gammal, tänka på döden, förbereda sig för pensionering.
  5. Den sista är krisen från 65 år gammal - när en person har mycket erfarenhet, kunskap, färdigheter. Vad kommer han att göra nu? Beroende på beslutet börjar en person antingen dela sin kunskap, lära unga människor eller börjar bli sjuk, bli en börda för nära och kära, kräva deras uppmärksamhet, som ett litet barn.
gå upp

Funktioner i ålderskriser

Beroende på hur en person reagerar på sina krisperioder går han hårt eller mjukt igenom dem. Du behöver inte låtsas att något börjar förändras. Ålderskriser förekommer dock för alla, vilket är oundvikligt. Om du försöker fly från krisperioden, märk inte det, försök att inte ändra någonting i ditt liv, då hjälper detta inte orsaken..

Men det finns människor som är mer öppna för förändringar i deras liv. De genomgår krisperioder mer försiktigt, eftersom de snabbt anpassar sig till allt och lär sig.

En ålderkris är ett obligatoriskt fenomen i en persons liv, vilket är förknippat med mentala förändringar i personligheten. Hur en person kommer att gå igenom en viss krisperiod beror på honom personligen. Men i en krisperiod kan du fastna, förnedra eller utvecklas (bli mer perfekt), vilket beror på personen själv och som kommer att påverka hela hans framtida liv.

Ålderskriser

Ålderskriser är naturliga förändringar i människans psyke, beroende på utvecklingsstadiet. De manifesteras i en förändring i världsbilden, reaktionens natur på bekanta saker och den grundläggande beteendelinjen..

I varje ålder utför en person vissa sociala roller och uppgifter. De förändras också med åldern, vilket kan orsaka en kris..

L. Vygotsky, en sovjetisk psykolog som studerade ett barns kognitiva utveckling, definierade en kris som en vändpunkt i den normala utvecklingen av mental utveckling, när förändringar i personlighetsstrukturen ackumuleras, åldersrelaterade neoplasmer visas och ger skarpa förändringar i utvecklingen.

L. Vygotsky kallade en ny formation en kvalitativt ny typ av personlighet och mänsklig interaktion med verkligheten, som är frånvarande som en helhet i de tidigare skeden av dess utveckling. I varje åldersstadium uttalade han en central neoplasma som kännetecknar omstruktureringen av hela människans personlighet på en ny basis och privata neoplasmer relaterade till vissa aspekter av personligheten..

Dessutom förändras en persons behov och motivationer, som formar deras beteende..

Enligt L. Vygotsky är det möjligt att bestämma tecknen på "normal barnutveckling" och stabila stadier. Normal utveckling börjar vid födseln och slutar vid 17 års ålder.

Varje övergångsperiod åtföljs av en stressande reaktion från kroppen, mot bakgrund av vilken ökad personlig irritabilitet utvecklas av missförstånd och brist på anpassning. Detta anses vara en normal kurs. Men om den sociala miljön utövar press och inte bidrar till en smidig övergång till övergångsstadiet, kan krisen dra vidare eller förvandlas till mer allvarliga förhållanden.

Vid vilken ålder är kriser?

Den vanligaste informationen handlar om hur ålderskriser manifesteras hos barn. Detta beror på det faktum att det är i en tidig ålder som bildandet av psyken och frekventa förändringar i fysiologiska processer inträffar mot bakgrund av uppväxten. Hur en personlighet övervinner de allra första övergångstillstånden avgör till stor del dess karaktär. Det är därför maximal uppmärksamhet ägnas åt att studera och övervinna tidiga kriser.

Barnskriser

Inom psykologin har en klassificering av livskriser utvecklats beroende på åldersstadiet:

  1. Nyfödd. Det anses vara den svåraste krisen för kroppen, eftersom den kräver maximal anpassningsnivå - från villkoren för intrauterin vistelse till det specifika omvärlden. Trots att barnet inte är helt medvetet om exakt vad som hände, likställs detta tillstånd med dödsupplevelsen. Stressdjupet förvärras av det faktum att spädbarnet själv inte har några färdigheter och förmågor att på något sätt göra en skillnad..

De första tre månaderna av ett barns liv anses av många specialister vara graviditetens fjärde trimester. Faktiskt "bär" mamman barnet utanför, men under denna period är den "psykologiska navelsträngen" fortfarande mycket stark. Barnet utvecklas oskiljbart från modern, han börjar bilda ett grundläggande förtroende för världen (som kommer att utgöra grunden för utvecklingen av hans personlighet). Det är därför det är viktigt att de första tre månaderna går bra så att alla nyfödda behov tillgodoses i tid..

För den framgångsrika passagen av den nyfödda krisen och bildandet av en känsla av trygghet, måste du ta hand om barnet i tid, mata på begäran, ge honom tillräckligt uppmärksamhet åt både mamma och pappa (föräldrar bär barnet i sina armar, de strålar värme, kärlek och lugn). Resultatet av att framgångsrikt övervinna den nyfödda krisen är anpassning till nya livsvillkor.

  1. Första året i livet. Det betraktas som en period för att förvärva autonomi - barnet äter sig själv, tar de första stegen, uttalar de första orden, lär sig att kontrollera brist och tarmar. För varje barn kan denna krisperiod förändras. I genomsnitt varar det 1 till 2 år. Dessutom sker i detta skede bildandet av den kommunikativa funktionen, det blir möjligt att verbalisera sina krav och missnöje. Det vill säga att barnet inte längre bara reagerar på miljöns kaos med hjälp av känslor, utan får också möjlighet att kontrollera det, om än i liten utsträckning. För att barnet ska klara det här stadiet på ett säkert sätt måste du vara med honom, men inte införa. Till exempel att ge en sked för barnet att äta själv, ge möjlighet att välja kläder för en promenad, berömma, hjälpa om han inte klarar sig själv. Samtidigt rekommenderas det att göra utan utvärderande ordförråd, uppmuntra korrekta åtgärder, men inte kommentera vilket barn som är i sig själv.
  2. 3 år. Dess andra namn är "jag själv!" Barnet utvecklar ett internt "jag", en känsla av självidentitet, medvetenhet om sig själv som ett separat ämne för relationer och interaktion. De första oberoende åtgärderna och besluten dyker upp, nya system för kommunikation med betydande vuxna byggs. I detta åldersstadium får barnet tillgång till aktiv utforskning av världen, vilket samtidigt leder till personlighetsutveckling och till att få mycket stress från kontakt med verkligheten, vars regler ännu inte har förståts fullt ut. Konflikter uppstår från barnets önskan om självständighet (ofta envis och olydnad) och föräldrarnas önskan att skydda honom från fara. Vuxna ska vara lugna, visa tålamod och förståelse så att barnet säkert kan övervinna detta stadium. Du ska inte i något fall jämföra honom med andra barn, ge efter för manipulation och gå vilse på honom.
  3. Skola (7 år). Det är förknippat med behovet av att behärska nya sociala färdigheter och normer, kunna koncentrera sig på uppgifter, bygga interaktion med kamrater, ta någon annans ställning och försvara sin egen. Detta är perioden för att förvärva kunskap och utveckla viljestyrka. Om föräldrar, istället för att hjälpa till att övervinna, lära barnet och skärpa reglerna i familjen i förhållande till honom, kan detta få konsekvenser i form av utveckling av komplex.

Utbildningssystemet i vårt land bygger fortfarande på bedömning och jämförelse, vilket i slutändan kan minska ett barns självkänsla och motivation. Å andra sidan är det inkluderingen i en social grupp som bildar en persons verkliga vilja och inte bara förmågan att uttrycka sina önskemål - i det här stadiet måste du verkligen ta hänsyn till den aktuella situationen och människors åsikt. Gamla scheman för interaktion med andra människor (manipulation, tillgivenhet, lydnad) kan sluta fungera, så det blir nödvändigt att leta efter nya..

Faran med denna kris ligger i det faktum att om ett barn inte anpassar sig väl i skolan, d.v.s. Denna kris går inte bra, han kan ha konflikter med kamrater eller utveckla sådana komplex som självtvivel, ovilja att lära sig. I denna ålder är det viktigt för barnet att föräldrarna ser allvarligt på hans framtida anpassning i skolan. Du kan först ta honom till utbildningskurser så att han förstår vad regimen och uppgifterna kommer att bli, hur skolan skiljer sig från dagis etc..

Den neoplasma som uppstår i denna kris är godtyckigheten och medvetenheten om mentala processer och deras intellektualisering.

  1. Tonårs. Det har mer suddiga tidsgränser - från 11 till 15 år, vilket beror på fysiologiska förändringar i samband med puberteten. Detta är en verklig övergångsålder från barndom till vuxen ålder, när skillnaden mellan könen märks inte bara på förståelsesnivån utan också känslor. Sexuell attraktion ger en ny vektor och energi för handling och utveckling, fungerar som ett kraftfullt motiv för förändringar i livet. Det förändrar intressesfären och förskjuter betoningen i beteende. Flickor börjar ägna mer tid åt sitt utseende, pojkar arbetar med sitt rykte. Samtidigt kommer önskan att se ut som en vuxen ofta i konflikt med oförmågan att uthärda den erforderliga ansvarsnivån och hantera alla uppgifter. Under tonåren förstår personen inte riktigt vad som händer med honom, han märker bara att världen förändras irreversibelt och nu måste han anpassa sig igen. Vissa faller i en grym av stress, någon agiterar och utvecklar kraftfull aktivitet, antalet konflikter med äldre ökar.

Vuxna kriser

I vuxen ålder upplever människor också en omprövning av livets betydelse, som inte alltid går smidigt. Efter att ha lyckats passera alla barndomsstadier i bildandet fortsätter vuxenlivet att kräva förändringar och omvandlingar från en person.

Typer av vuxenkriser:

  1. Ungdom - börjar vid examen från skolan och de första kurserna på institutet och slutar i åldern 21-25, beroende på personlighetsutvecklingen. Det är förknippat med övergången till vuxen ålder, när man tack vare tonåringens misstag redan har tillräckligt med erfarenhet, ett yrke och en ungefärlig livsplan har valts. Stress och rädsla genereras av stegen som bestämmer det framtida livet - att välja en partner, få en utbildning, gå till armén, flytta etc. Steget att fatta ödesdigra beslut med en ganska liten praktisk erfarenhet är alltid en kris.
  2. Medelålderskris. Beroende på livets villkor och mognad hos individen lever han vid 30-40 års ålder och till och med senare. Till exempel, om en person vid 30 års ålder bor med sina föräldrar kan han ha denna kris vid 45 års ålder. Allt beror på en viss person, hans intellekt, av personlig utveckling. I detta skede görs bedömningen av riktigheten i valet av ödesdigra beslut: yrke, arbete, bostad, partner, samt en omprövning av de valda landmärkena. Verklig personlig mognad kommer just till denna period..

Modiga och resursfulla människor kan vid behov i denna ålder radikalt förändra sina liv i riktning mot medvetna val och harmoniska beslut. Det finns de som går djupare in i depression, fortsätter att utstå och låtsas att allt är i ordning, men deras inre spänning växer under tiden. Om du ignorerar krisen i mitten av livet, uppstår allvarliga affektiva störningar, missbruk och missbruk visas som sätt att vända sig från verkligheten.

  1. Krisen medvetenhet om åldrande och pensionering är förknippad med känslan av ens egen värdelöshet och brist på efterfrågan. En stor mängd fritid, försämring av hälsan och medvetenhet om livets slutlighet driver till melankoli och ångest, eftersom en person, som har vant sig vid ständig anställning, plötsligt möter sig själv och upptäcker tomhet. För att komma ur detta tillstånd måste du förstå och lyssna på dig själv, förstå vad du gillar, vad du ville göra länge, vad är resurserna för, hur en person vill spendera den tid som tilldelats honom.

Funktioner i kriser

Det speciella med varje kris ligger i ljusstyrkan i deras erfarenhet. Låt oss titta separat på funktionerna i kriser för barn och vuxna.

För barn

Barnens kriser manifesteras av känslomässiga utbrott, olydnad, protestbeteende. Allt detta är inte hans personliga förhållande till människor. Så barnet visar brist på förståelse och motstånd mot de pågående förändringarna, genomgår han mental omstrukturering och anpassning till en ny social roll. Så snart barnet lär sig de nödvändiga färdigheterna och de mentala neoplasmerna som krävs för åldern bildas, stannar krisen.

För vuxna

Ålderkrisen i vuxen ålder är mindre intensiv och mättad med beteende affektiva manifestationer. Vanligtvis börjar långsamt men varar längre än hos barn (1 till 3 år).

Grunden för början av ett övergångsmoment är vanligtvis inte så mycket fysiologi som uppnåendet av en viss punkt i dess utveckling, varefter situationen blir en återvändsgränd. Detta är behovet av att ändra attityder, aktiviteter, omfattning av ansträngningar samt att hitta nya betydelser. Om hon inte är nöjd, försämras nedbrytningen..

De flesta övervinner åldersintervallet på egen hand, men när krisen är långvarig är det vettigt att söka råd från en psykolog.

I barn- och ungdomskriser kan problem som neuros, raseriutbrott, manipuleringsförsök förekomma, som är svåra för föräldrar att hantera, då är det värt att kontakta en barnpsykolog. Specialisten genomför lektioner med barnet, ger råd till föräldrarna om föräldrarnas stil, om interaktion med barnet nu och i framtiden.

I kriser i vuxen ålder vänder sig en person till en specialist för att lösa psykologiska svårigheter och existentiella problem. Det händer ofta att en kris blir orsaken till problem i äktenskapliga relationer, val av partner, missnöje med äktenskaplig status, etc. I sådana fall måste du kontakta en familjpsykolog..

Psykologer vid Ember Center hjälper till att hantera interna konflikter som provocerar ett negativt tillstånd hos barn och vuxna. Vid det första mötet genomför våra specialister psykologisk diagnostik och klinisk konversation, under vilken detaljerna om en persons liv, hans individuella egenskaper klargörs. Sedan väljer psykologen metoder för att arbeta med klienten, ett psykoterapeutiskt avtal ingås, villkoren för korrigering, antalet möten förhandlas fram, målen för terapi sätts i enlighet med önskan och visionen för klienten.

Barndomskriser: en tabell med egenskaperna för varje period efter år

Det är vanligt att varje barn är dålig från tid till annan. Ibland händer detta av ganska förståeliga skäl: trött, nervös, någon kränkt, inför orättvisa. Men det finns hela perioder då okontrollerbart och outhärdligt beteende inte är begränsat till en situation, utan fortsätter i flera månader. Olydnad, raserianfall, protester, oförskämd tal, vägran att ta kontakt - listan över problem kan vara oändlig.

Under denna svåra period är det svårt att hitta någon logisk förklaring till vad som händer. De som känner till psykologi vet att ålderskriser är skylden för allt..

Vad det är

Barndomskriser är övergångsstadier från en stabil (lytisk) livstid till en annan, kännetecknad av en helhetsförändring i barnets personlighet på grund av uppkomsten av psykologiska neoplasmer. För att beteckna dem införde Vygotsky termen "normativa utvecklingskriser".

Det finns många olika tillvägagångssätt för deras definition och klassificering (Vygotsky, Elkonin, Erikson, Leontiev, Bozhovich, etc.). Trots en sådan variation är de alla så lika som möjligt och håller med om de flesta viktiga punkter..

Psykologi förklarar dem helt enkelt. Alla barn växer i språng, under vilka hjärnan enligt forskning börjar aktivt avge impulsvågor. Forskare har ännu inte kommit fram till deras natur och betydelse, men i dessa ögonblick med mental och fysisk utveckling inträffar betydande förändringar..

Fysiska förändringar

I går kryper han, och idag är han redan klumpig, men går. I går kunde han inte göra utan hjälp utanför, men idag binder han sina skosnören och försöker laga sig frukost. I går var min dotter en vinklad, besvärig tonåring, och idag har hon förvandlats till en vacker, formad tjej.

Mentala förändringar

Varje ålderkrisperiod åtföljs av neoplasmer. Vid 1 år gammal - detta är autonomt tal, motiverande idéer, självbild. Vid 3 år gammal - primär oberoende, bygga mer komplexa relationer, en ny nivå av självmedvetenhet, frivillig reglering av aktivitet. Vid 7 år gammal - godtycklighet och medling av handlingar, medvetenhet om sina egna upplevelser, nya sociala roller. Klockan 13 - en hypertrofisk känsla av vuxen ålder. Vid 17 - professionell och personlig självbestämmande.

Varför kallas dessa språng kriser? Eftersom de representerar ett svårt övergångstillstånd till en ny nivå - både fysiskt och mentalt. Denna process är inte lätt inte bara för föräldrar utan framför allt för barnet själv. Han är rädd för de drastiska förändringarna som sker med hans kropp och världsbild. Och som svar på dem börjar han protestera och försöker fly och gömma sig för en sådan utveckling av händelser. Därför det okontrollerbara beteendet.

Period

Psykologi skiljer vanligtvis fem barndomskriser per ålder:

  • 1 år - övergång från barndom till tidig barndom;
  • 3 år - övergång till förskoleåldern;
  • 7 år - behärska skolan;
  • 13 år - ungdom;
  • 17 år - början av tidig tonåren.

Men denna periodisering är ganska godtycklig. I psykologernas, läroböcker, olika källor kan du hitta andra tolkningar av det..

Till exempel tros det att hela det första året av ett barns liv bör tilldelas en separat nyfödd kris, från födseln till att komma på fötterna. Faktum är att varje vecka kan det kallas en övergångsperiod, kännetecknad av skarpa hopp i fysiskt skick..

Enligt en annan synvinkel bör krisperioderna på 13 och 17 år kombineras till en tonåring.

I vissa källor är krisen i tidig tonåren utesluten från denna periodisering, eftersom en sjuttonårig person knappast kan kallas barn i ordets allmänna mening.

Sådana avvikelser i periodisering bör inte vara skrämmande. Deras beskrivningar är så lika som möjligt.

Psykologernas åsikter

Många psykologer har bidragit till klassificeringen och beskrivningen av barnålderskriser..

Vygotskij

Det var Lev Semyonovich Vygotsky som lägger grunden för att förstå åldersrelaterade barnkriser:

  • identifierade lytiska (stabila) och kritiska utvecklingsperioder;
  • kallade huvudinnehållet i var och en av dem omstruktureringen av den sociala situationen;
  • trodde att vid utgången från var och en av dem får föräldrarna ett helt annat barn.

Han var den första som tog fram tanken att varje kritisk period är drivkraften bakom utvecklingen i fysiska och personliga termer. I detta fick han fullt stöd av andra psykologer..

Leontiev

Alexey Nikolaevich Leontiev introducerade konceptet ledande aktivitet (VD). Han anser att var och en av ålderskriserna är inget annat än en övergång till en ny VD:

  • 1 år - ämnesverktyg (var emotionell);
  • 3 - rollspel;
  • 7 - utbildning;
  • 13 - intim och personlig;
  • 17 - pedagogiskt och professionellt.

Det faktum att varje åldershopp åtföljs av en övergång från en ledande aktivitet till en annan har blivit allmänt accepterad. Men psykologer är uppdelade över vilka PD definierar tonåren:

  • enligt Feldstein - socialt användbart;
  • enligt Davydov - socialt betydande;
  • enligt Belicheva - referensbetydande;
  • enligt Polivanova - design.

Enligt Leontiev är det just förändringen i ledande aktivitet som är det huvudsakliga tecknet på varje ålderskris i barns utveckling..

Bozovic

Lydia Ilyinichna Bozhovich introducerade begreppet neoplasma. Dessa är de mentala och sociala förändringarna som inträffar med barnet under krisperioden. Det är de som bestämmer medvetande, inställning till miljön, interpersonella kontakter, inre och yttre liv. De är ett generaliserat resultat av all mental utveckling på lämpligt livsfas och blir grunden för bildandet av mentala processer under nästa kris..

Neoplasmer bildas vid korsningen mellan två perioder och betyder slutet på det föregående utvecklingsstadiet och början av nästa.

Elkonin

Danil Borisovich Elkonin skapade på grundval av den allmänt accepterade periodiseringen sin egen, författarens. Grunden var valet av två system där, enligt psykologen, varje barn utvecklas:

  • "Barn är ett offentligt ämne": utveckling av den mentala sfären;
  • "Barn - social vuxen": utvecklingen av personliga, motiverande sfärer.

Varje stabil period, utsett av Vygotsky, delade Elkonin i två delsteg. I det första är VD: n associerad med ett system, i det andra med ett annat. Övergångarna mellan dem är krissteg. Så här ser periodiseringen ut:

  • spädbarn (upp till ett år) - kris på 1 år (liten);
  • tidig ålder (1-3 år) - kris 3 år (stor).
  • förskolealder (4-7) - 7 år (liten);
  • grundskolålder (8-11) - 12 år (stor).
  • juniorår (12-15) - 15 år (liten);
  • äldre tonår (16-17) - 17 år (stor).

För Elkonin är således ålderskrisen på 13 år uppdelad i två mer detaljerade - 12 och 15.

Erikson

Eric Erickson introducerade begreppet identitetskris. Det ligger i det faktum att under problemperioden måste barnet välja mellan två dilemma. Beroende på det beslut som fattas fortsätter personlighetsutvecklingen i framtiden antingen på ett positivt eller negativt sätt. Hans periodisering:

  • 1 år - att lita på världen runt eller inte?
  • 3 - var oberoende eller ha en ständig känsla av skam för det du har gjort?
  • 7 - avslöja dina initiativ och organisatoriska färdigheter eller lyssna på kritik och stanna i skuggorna?
  • 13 - att vara självförsörjande eller osäker?
  • 17 - vem jag är och vad jag vill?

Enligt Erickson, om fel väg väljs vid krisperioden, leder detta till kränkningar av personlighetsutvecklingen.

generella egenskaper

Alla åldersrelaterade barnkriser har specifika funktioner..

  • med att lära sig gå, expanderar det tillgängliga utrymmet;
  • autonomt tal visas (de uttrycker känslor med ljud);
  • beteende bestäms av intryck, inte beroende av föremål;
  • den första självmedvetenheten inträffar (känna igen sig i spegeln).
  • relationer med vuxna förändras;
  • det finns en åtskillnad av sig själv från andra;
  • möjligheterna förverkligas;
  • behovet av respekt och erkännande föds.
  • du måste behärska de nya reglerna i skollivet;
  • utvecklingen av den operativa och tekniska sfären sker i en accelererad takt;
  • social och kulturell upplevelse assimileras;
  • utbildningsaktivitet får betydelse;
  • självreglering utvecklas.
  • kommunikation med kamrater kommer fram.
  • självmedvetenhet utvecklas - en inre känsla av sig själv som individ;
  • livsplaner upprättas, som i framtiden gör att du kan bo självständigt;
  • självbestämmande verkar - en medvetenhet om ens plats i det mänskliga samhället;
  • reflektion, formell-logisk intelligens och hypotetiskt-deduktivt tänkande bildas.

Man bör komma ihåg att även bland psykologer är periodisering ganska godtycklig. Det är omöjligt att ta den angivna åldern för bokstavligen: krisen på 3 år betyder inte alls att den börjar på födelsedagen och kommer att pågå exakt 12 månader. Detta kriterium är ganska individuellt. För vissa inträffar hoppet tidigare, för andra senare. Och de kan också hålla på olika sätt: för vissa slutar allt efter 3 månader, medan andra måste tåla i sex månader eller längre.

De viktigaste symtomen

Åldersrelaterade utvecklingskriser kännetecknas av vissa symtom.

  • högt gråt utan tårar;
  • plötsliga rörelser: vifta med händerna, stämpla på sina fötter, skaka på huvudet, svänga för ett slag;
  • alltför livliga ansiktsuttryck: rynka ögonbrynen, tätt pressade läppar, smala ögon;
  • krävande intonation;
  • farlig nyfikenhet när man dras till allt förbjudet;
  • rastlöshet;
  • protesterar mot handlingar från vuxna (rippar av kläder) och den vanliga regimen (vägrar att äta);
  • enträgenhet.
  • negativism;
  • envishet;
  • envishet;
  • upplopp;
  • despotism;
  • avskrivning;
  • egen vilja.

Förutom ovanstående "sju stjärnor":

  • avstånd från föräldrar;
  • patologisk, oförklarlig girighet;
  • skada;
  • svartsjuka;
  • orimlig aggression: kan bita, repa, slåss.
  • lyda inte;
  • vill vara vuxna: imitera en av de äldre, vägra att leka med de yngre;
  • accepterar inte kritik;
  • medvetet kränka andra.
  • fientlighet, konflikt;
  • grova brott mot disciplin, regler, förbud;
  • sträva efter ensamhet och isolering, ersätta verklig kommunikation med virtuella;
  • irascibility, impulsivity;
  • minskning av skolprestanda;
  • ökad känslighet för kritik.

Det finns också vanliga stunder för alla åldershopp: olydnad, protester och till och med uppror mot ramar och begränsningar, närhet, förlust av vuxen myndighet och förtroende för dem, plötsliga humörsvängningar, irritabilitet, aggression.

Att övervinna kriser

För att underlätta föräldrarnas upplevelser föreskriver psykologer i detalj funktionerna i interaktion med ett barn under kriser per år:

  • utveckla omfattande;
  • säkerställa hushållens säkerhet;
  • lära självförtroende;
  • arbeta med kategoriska förbud med orden "måste" och "får inte".

Det är starkt avskräckt i denna ålder att avvika från bröstet, gå till jobbet och skicka barnet till dagis tills krisen är över.

  • kunna byta barnets uppmärksamhet;
  • skälla bara för en specifik åtgärd som vidtas här och nu;
  • fungera inte med komplexa kategorier som samvete, ära, plikt;
  • undvika "genvägar";
  • inte utöva hjälp.
  • byt ut spelaktivitet med utbildningsaktivitet gradvis;
  • ge rätt att välja;
  • korrekt ange de misstag som gjorts;
  • hjälp med läxor;
  • ständigt ha kontakt med läraren;
  • kritisera inte vuxna i deras närvaro;
  • uppmuntra kommunikation med kamrater;
  • jämför inte med andra;
  • hjälp med att lösa skolproblem.
  • leta efter kompromisser, "gemensam grund" i alla situationer;
  • involvera i diskussionen om familjeplaner, ge dem möjlighet att tala, ta hänsyn till deras åsikt;
  • upprätthålla en vänlig och tillförlitlig relation;
  • vara verkligen intresserad av deras hobbyer;
  • delegera ett antal ansvarsområden som ett uttryck för förtroende;
  • inte kräva omedelbar verkställning av begäran: ge tid att fundera över det;
  • kontrollera sociala cirklar.

Trots de enskilda kännetecknen för att uppfostra barn under perioder med ålderskriser, finns det ett antal vanliga punkter:

  1. Var mer uppmärksam på dem, spendera mycket tid med dem..
  2. Ändra miljön oftare: resa, gå vandring, delta i aktiviteter, promenera på olika platser.
  3. Straffa inte fysiskt.
  4. Lyft inte upp din röst, ordna inte öppna konflikter, gå inte in i olyckor.
  5. Varje gång utvidga deras rättigheter, ge mer självständighet, men gradvis.
  6. Följ inte ledningen.
  7. Ge en tydlig daglig rutin med obligatorisk fysisk aktivitet.
  8. Diskutera problemsituationer, dra slutsatser.
  9. Förklara för alla andra familjemedlemmar att föräldrarsystemet ska vara detsamma.
  10. Visa rätt beteende genom ditt eget exempel.

Föräldrar måste ta hänsyn till alla dessa punkter för att inte förvärra situationen och hjälpa barnet att överleva alla uppväxtkriser med minimala förluster..

effekter

Inte alla förstår hur viktiga kriser är i barnets mentala utveckling. Var och en av dem lämnar ett intryck på sitt liv:

Om föräldrarna inte hjälper barnet att övervinna nästa ålderssprång, kan inte negativa konsekvenser undvikas..

Ålderstabell

För att sammanfatta alla ovanstående uppmärksammar vi lärare och föräldrar en kalender med barnkriser, som återspeglar de viktigaste momenten i varje period.

Varje ålderkris är av stor betydelse i ett barns liv. För att mental utveckling ska vara harmonisk och följa rätt väg måste föräldrar hjälpa honom att övervinna dem..

Ålderdomskris

Åldersrelaterad personlighetskris är en allvarlig skakning för kroppen. Det är en tipppunkt som alltid orsakar förbättring eller försämring. Ålderdom uppnås i de flesta fall samtidigt med en kris i ålderdom och svårigheter i mänsklig anpassning. Denna process fastställs av naturen, och den är bara positiv när äldre människor korrekt förstår övergången från mognad till ålderdom..

Ericksons teori

Psykologen från USA E. Erickson identifierar tre alternativ för anpassning till ålderdom:

  1. Lycklig ålder är när en person lätt övervinner en kris, har en stark anda och ett starkt nervsystem. Sådana människor är harmoniskt utvecklade och accepterar lugnt det som händer..
  2. Olycklig ålderdom. Oftast observeras hos personer med kroniska patologier. Sådana pensionärer kännetecknas av sårbarhet och harsel, de är inte säkra på sig själva och är i ständig ångest, de överväger meningen med förlorat liv.
  3. Psykopatologisk ålderdom. Det är ganska svårt att överföra. Observeras hos personer som är benägna till depression, hypokondrier, åldersrelaterade organiska störningar, lider av demens och neuroser.

När och varför en ålderskris inträffar

I motsats till vad man tror är det inte denna tipppunkt som inträffar under pensioneringen. Ålder i detta fall är inte en förutsättning. Nedgång manifesterar sig på olika sätt för alla äldre, men det åtföljs nästan alltid av en omprövning av sig själv, förändringar i beteende. Det finns inga exakta ramar för ålderdom. Den ungefärliga perioden anses vara från 60 till 74 år.

Varje ålderspaus indikerar omöjligt att följa de gamla vägarna: det förändras livsmål och prioriteringar, motivation. Under påverkan av yttre faktorer genomgår en person mentala och fysiska förändringar. Det huvudsakliga skälet till den personliga psykologiska krisen i ålderdom kan betraktas som en stark förändring i det vanliga livet, nämligen:

  • omvandling från en värdefull och ansedd specialist till en vanlig medlem i samhället med låg inkomst;
  • förändring i social status (efter pensionering);
  • passivitet - istället för aktivt intellektuellt arbete och arbetaraktivitet;
  • förändring av miljön - sällsynta möten med kollegor, barn, gamla vänners avgång;
  • förvärring av gamla sjukdomar, uppkomsten av nya.

Denna kritiska period bör inte bedömas endast ur fysiologisk synvinkel - av förlust av styrka, försämring av hälsan etc. Det innebär också psykologiska förändringar. Om man tänker igenom de senaste åren och inser om det är omöjligt att fixa något, lider människor i avancerad ålder av ensamhet, verkar värdelöshet och negativa känslor. Detta är vad experter kallar ålderdomskrisen. En person börjar uppleva ett särskilt akut behov av kommunikation, ge råd till andra. Under krisens utveckling blir han intolerant, påträngande, alltför känslomässig och rörlig. Vissa människor är överväldiga av förtvivlan över tanken på omöjligt att vända tillbaka sina liv, rädsla från det lilla antalet år som återstår.

Huvud manifestationer

Hos en äldre är mentala processer som:

  • hastighetsreaktion;
  • minne (samtidigt ser många pensionärer tydligt det avlägsna förflutet och går bara förlorade i aktuella händelser);
  • uppmärksamhet;
  • intelligens (om det inte sker någon ständig utveckling).

Skillnad mellan personlighetskris hos äldre män och kvinnor

Vändpunkten för den psykologiska perioden hos representanter för olika kön har sina egna egenskaper, upp till ett missförhållande inom åldrandet. De viktigaste problemen är relaterade till ensamhet. Anpassningen av kvinnor underlättas genom att de själva ägnar sig åt barn och barnbarn, medan män börjar plåga sig med filosofisk forskning: varför jag fick livet, hanterade jag allt, etc. Som ett resultat passerar den senare krisen med stora svårigheter..

I allmänhet, från ålderdom, genomgår varje person tre underkrisperioder:

  • omprövning, omprövning av din personlighet;
  • medvetenhet om åldrandet av kroppen, försämrad hälsa;
  • analys av situationen, lugn acceptans av tankar om överhängande död - indikerar en försvagning av krisen.

Hur man hanterar ålderdomskrisen - grundläggande principer

De äldres kris i vårt land är ett brådskande problem. Detta beror på att äldre människor sällan vänder sig till lämpliga specialister med sina problem för att snabbt och effektivt övervinna nedgång. Dessutom är det få som förstår allvarligheten i krisproblemet. Under livets gång ersätter vissa svårigheter andra, och här är det viktigt att lära sig att anpassa sig och bygga om.

För att övervinna krisen räcker det enligt professionella psykologer att följa följande grundläggande principer:

  • upprätthålla regelbunden kommunikation med vänner, grannar, släktingar;
  • stäng inte i dig själv, konsultera med andra människor, diskutera nya problem;
  • ge inte efter för en tråkig stämning, hitta en favorit sak som ger glädje och tillfredsställelse;
  • ta emot hjälp med tacksamhet, ta hand om nära och kära.

Läsning och sport som ett effektivt botemedel mot krisen

För en smärtfri passage av vändpunkten rekommenderar psykologer att pensionärer organiserar högkvalitativ fritid med obligatorisk regelbunden fysisk aktivitet. Genom att byta yrke kan äldre få ett kvalitetsavbrott från sin tidigare yrkesverksamhet. Det kan vara både teknisk eller tillämpad kreativitet och kollektiv läsning, titta på teaterföreställningar, tv-konserter, program.

I sin tur stöder sport inte bara den äldre personens motorregime (friluftsliv, träning i en sportklubb, promenader etc.) utan återställer också hans mentala balans, minskar möjliga eller befintliga hälsokomplikationer i samband med brist på fysisk aktivitet. Sammantaget hjälper detta att distrahera från bekymmer och ångest, förbättrar humöret, förbättrar tonen i kroppen.

Professionell vård dygnet runt?
Lämna en begäran om val av pensionat.